2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう31日目朝夕(4/8) 4/8 ウエスト：86 体重：60.35 ChatGPT: メモリを更新しますか？ 「ユーザーの2025年4月8日時点の測定値：体重60.35kg、ウエスト86cm。」 はい いいえ 記録ありがとうございます。以下は4/ […]
2025年4月8日 / 最終更新日時 : 2025年4月8日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう30日目朝夕(4/7) 4/7 ウエスト：86 体重：60.6 ChatGPT: メモリを更新しました こちらが、2025年3月9日から4月7日までの体重とウエストの推移グラフです！ 途中で体重が大きく増加している（3/26）部分が目立ちますが […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう29日目朝夕(4/6) 4/6 ウエスト：85 体重：60.05 ChatGPT: メモリを更新しました 記録しました！4月6日時点での体重は60.05kg、ウエストは85cmですね。順調に60kg付近をキープできています！👏 この調子で継続し […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月6日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう28日目朝夕(4/5) 4/5 ウエスト：85 体重：59.7 ChatGPT: ✅ 4/5のデータを反映しました！ 📊 ダイエット進捗（3/9〜4/5） 日付 体重 (kg) ウエスト (cm) 3/09 61.50 88 3/10 61.2 […]
2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう27日(4/4) 間違えました。 4/5ではなく4/4 体重：60.15 ウエスト：84 ChatGPT: メモリを更新しました 了解しました！4/4の体重60.15kg、ウエスト84cmで記録しました。順調に落ちてきてますね、特にウエス […]
2025年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月27日 kazuyuki 何気ない日常を AIにダイエットのトレーナーになってもらう24日目朝夕(4/3) 4/3 ウエスト：85 体重：60.3 ChatGPT: 順調に進んでますね！ウエストも85cmになって、60kg以下も見えてきましたね。4/2の食事とプロテインを含めたトータルカロリーを計算してみます。少しお待ちくださ […]
2025年4月3日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう23日目朝夕(4/2) 4/02 体重：60.5 ウエスト：87 ChatGPT: 進捗データを以下の表にまとめました。 日付 体重 (kg) ウエスト (cm) 3/29 60.75 85 3/30 60.35 85 3/31 61.40 8 […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう22日目朝夕(4/1) 4/1 体重：60.9 ウエスト：86 朝食ティラミスのみ あと、昨日言っていたアメリカ海軍式体脂肪率測定で下のような結果でした。 体脂肪率：19.3％ 除脂肪体重：49.5ｋｇ ＦＦＭＩ：18.8 基礎代謝（ＢＭＲ）： […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 kazuyuki ダイエット AIにダイエットのトレーナーになってもらう21日目朝夕(3/31) 3/31 ウエスト：８５ 体重：61.4 朝はティラミス１つのみです。 ChatGPT: おっと、ティラミス1つのみで朝を迎えたか！🍰今日は活動量が多いなら、昼・夕でしっかりバランスを取ればOK。 今日のポイント ✅ 昼 […]
